G47.00
CID-10
Insônia
Insônia
Resumo
(max 160 chars) Sono ruim com dificuldade para dormir afeta bem-estar
Identificação
- Código Principal
- G47.00
- Versão CID
- CID-10
- Nome Oficial
- Distúrbio do sono com dificuldade de iniciar/manter sono e prejuízo diurno.
- Nome em Inglês
- Insomnia Disorder
- Outros Nomes
- Insônia primária • Distúrbio do sono • Dificuldade para dormir • Transtorno do sono
- Siglas Comuns
- INS SDS G47.0
Classificação
- Capítulo CID
- Capítulo IX - Distúrbios do sono
- Categoria Principal
- Transtornos do sono
- Subcategoria
- Insônia
- Tipo de Condição
- transtorno
- Natureza
- cronica
- Gravidade Geral
- variavel
Epidemiologia
- Prevalência Mundial
- Entre 10-30% relatam insônia ocasional; 6-10% com sofrimento clinico.
- Prevalência no Brasil
- Estimativas no Brasil variam; 15-20% com queixas, 5-7% com transtorno.
- Faixa Etária Principal
- Adultos de meia idade e idosos
- Distribuição por Sexo
- Predominância em mulheres, sobretudo na menopausa
- Grupos de Risco
- Ansiedade Depressão Cafeína tarde Estresse crônico Turnos de trabalho
- Tendência Temporal
- Aumento com estilos de vida agitados; pandemia elevou casos.
Etiologia e Causas
- Causa Principal
- Conjunto de fatores psicossociais, biológicos e ambientais que afetam sono.
- Mecanismo Fisiopatológico
- Desregulação do ritmo circadiano e hiperativação neural noturna.
- Fatores de Risco
- Ansiedade Depressão Cafeína tarde Turnos de trabalho Estresse crônico Idade avançada
- Fatores de Proteção
- Higiene do sono Rotina estável Ambiente escuro/silencioso Luz solar pela manhã
- Componente Genético
- Contribuição hereditária moderada em vulnerabilidade.
Manifestações Clínicas
- Sintoma Principal
- Dificuldade de adormecer ou manter sono, com sono insuficiente.
- Sintomas Frequentes
-
Dificuldade para adormecerDespertares noturnosFadiga diurnaIrritabilidadeDificuldade de concentraçãoHumor alterado
- Sinais de Alerta
-
- Prejuízo funcional persistente
- Pensamentos suicidas
- Mudanças de humor intensas
- Dor de cabeça matinal
- Evolução Natural
- Sem tratamento tende a persistir meses, com piora gradual.
- Complicações Possíveis
- Fadiga Problemas de memória Baixa qualidade de vida Risco de quedas Ansiedade
Diagnóstico
- Critérios Diagnósticos
- Queixas de sono com prejuízo diurno, >=3x/semana por >=3 meses; sem outra causa.
- Exames Laboratoriais
- Hemograma TSH Perfil metabólico Avaliação de humor Diário do sono
- Exames de Imagem
- Polissonografia quando indicado Poliografia noturna se suspeita apneia
- Diagnóstico Diferencial
-
- Hipersonia
- Apneia
- Distúrbio circadiano
- Ansiedade
- Depressão
- Tempo Médio para Diagnóstico
- Sem diagnóstico pode levar semanas.
Tratamento
- Abordagem Geral
- Higiene do sono, rotina e TCC-I; reduzir estimulantes.
- Modalidades de Tratamento
-
1 Higiene do sono2 TCC-I3 Medicação de uso curto4 Terapias comportamentais5 Ajustes ambientais
- Especialidades Envolvidas
- Clínico geral Psiquiatria Neurologia Especialista em Sono Psicologia
- Tempo de Tratamento
- Duração variável; TCC-I tipicamente 6-8 semanas.
- Acompanhamento
- Retornos a cada 4-12 semanas; monitorar sono e humor.
Prognóstico
- Prognóstico Geral
- Relaciona-se à adesão; tratamento adequado melhora sono e vida.
- Fatores de Bom Prognóstico
-
- Adesão
- TCC-I bem-sucedida
- Ambiente de sono
- Apoio familiar
- Fatores de Mau Prognóstico
-
- Transtornos psiquiátricos
- Uso de estimulantes
- Dor
- Horários inconsistentes
- Qualidade de Vida
- Sono melhorado eleva humor, energia e bem-estar.
Prevenção
- Prevenção Primária
- Rotina estável de sono, reduzir cafeína e evitar telas à noite.
- Medidas Preventivas
-
Higiene do sonoHorário regularAmbiente adequadoCorte de cafeína à noiteExercício regular
- Rastreamento
- Avaliações de sono em grupos de risco e na população.
Dados no Brasil
(max 100 chars) Internações anuais variam por região
Internações/Ano
(max 100 chars) Óbitos diretos por insônia são raros
Óbitos/Ano
Perguntas Frequentes
1
(max 160 chars) O que é insônia?
(max 160 chars) Dificuldade de iniciar ou manter sono, com prejuízo diurno.
2
(max 160 chars) Como diagnosticar?
(max 160 chars) História clínica, diário do sono e, se necessário, exames.
3
(max 160 chars) Existem tratamentos eficazes?
(max 160 chars) TCC-I, higiene do sono e, se indicado, medicações de curto prazo.
4
(max 160 chars) Posso prevenir?
(max 160 chars) Regularidade de sono, ambiente adequado e evitar cafeína à noite.
5
(max 160 chars) A insônia piora com a idade?
(max 160 chars) Pode piorar, mas tratamento adequado mantém qualidade de vida.
Mitos e Verdades
Mito
(max 160 chars) sono curto emagrece.
Verdade
(max 160 chars) sono ruim prejudica funções diárias.
Mito
(max 160 chars) remédio para dormir corrige tudo.
Verdade
(max 160 chars) ajuda curto prazo, causas precisam tratamento.
Mito
(max 160 chars) cafeína não atrapalha sono.
Verdade
(max 160 chars) cafeína atrapalha sono perto da hora de dormir.
Recursos para o Paciente
- Onde Buscar Ajuda
- (max 160 chars) Procure médico de confiança para avaliação inicial do sono.
- Especialista Indicado
- Médico do sono
- Quando Procurar Emergência
- (max 160 chars) Sinais de risco: pensamentos suicidas, confusão ou dor aguda.
- Linhas de Apoio
- 188 CVV 1800-282-1203 Disque Saúde Mental 135
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Aviso Importante
As informações contidas neste site são apenas para fins educacionais e não substituem o aconselhamento médico profissional. Sempre consulte um profissional de saúde qualificado para diagnóstico e tratamento.