cido dos teclados

CID-11

Síndrome do Teclado Silencioso

Síndrome do Teclado

Resumo

Dor na mão por digitação repetitiva; pausas ajudam

Identificação

Código Principal: Z99.9
Versão CID: CID-11
Nome Oficial: Síndrome por Uso Repetitivo de Teclados
Nome em Inglês: Keyboard Overuse Syndrome
Outros Nomes: Teclado Tenso • Tendinopatia de digitação • Dor por repetição • Lesão por digitação crônica • Síndrome de digitação
Siglas Comuns: TUS DITE SRT

Classificação

Capítulo CID: Capítulo de Doenças Relacionadas a Trabalho com Tecnologia
Categoria Principal: Distúrbios musculoesqueléticos
Subcategoria: Transtornos por esforço repetitivo
Tipo de Condição: sindrome
Natureza: cronica
Gravidade Geral: leve

Epidemiologia

Prevalência Mundial: Estimativas são incertas; reconhecimento recente.
Prevalência no Brasil: Dados nacionais limitados; estudo pontual.
Faixa Etária Principal: Adultos jovens a meia-idade
Distribuição por Sexo: Predominantemente feminina
Grupos de Risco: Profissionais de TI Estudantes Digitadores intensivos Trabalhadores remotos Teletrabalho
Tendência Temporal: Evolui com maior conscientização

Etiologia e Causas

Causa Principal: Uso repetitivo de teclados com postura inadequada
Mecanismo Fisiopatológico: Microtraços repetitivos geram inflamação tendínea e dor
Fatores de Risco: Tempo longo de digitação Má ergonomia Estresse ocupacional Idade avançada História familiar Trabalho sedentário
Fatores de Proteção: Ergonomia adequada Pausas regulares Alongamentos de mãos Treinamento de digitação eficiente
Componente Genético: null

Manifestações Clínicas

Sintoma Principal: Dor na mão ou dedos ao digitar por longos períodos
Sintomas Frequentes: Dor ao digitar

Rigidez matinal breve

Formigamento nas mãos

Inchaço discreto

Fraqueza de preensão

Dificuldade fina de coordenação
Sinais de Alerta: Dor súbita com edema intenso

Fraqueza progressiva da mão

Parestesia persistente >6 semanas

Febre com dor local

Perda de sensibilidade distal
Evolução Natural: Sem tratamento, a dor tende a persistir e piorar
Complicações Possíveis: Mobilidade reduzida da mão Perda de força de preensão Dor crônica Dano tendíneo crônico Dificuldade fina de coordenação

Diagnóstico

Critérios Diagnósticos: História de uso repetitivo com dor; exame e resposta à pausa
Exames Laboratoriais: CK moderadamente elevada Hemograma normal PCR normal Função hepática normal Creatinina normal
Exames de Imagem: Ultrassom de tecidos moles Radiografia simples se suspeita RM se indicado Doppler se edema
Diagnóstico Diferencial: Artrite reumatoide

Síndrome do túnel do carpo

Dupuytren

Dor neuropática

Artrose de punho
Tempo Médio para Diagnóstico: Varia; geralmente meses entre início e confirmação

Tratamento

Abordagem Geral: Abordagem multidisciplinar com ergonomia, fisioterapia e ajuste de tarefas
Modalidades de Tratamento: 1 Terapia física

2 Alongamentos

3 Correção ergonômica

4 Analgésico não opioide

5 Infiltração apenas se indicado
Especialidades Envolvidas: Ortopedia Fisiatria Fisioterapia Ergonomia Neurologia
Tempo de Tratamento: Duração variável, fases de reabilitação
Acompanhamento: Retornos a cada 4-8 semanas durante reabilitação

Prognóstico

Prognóstico Geral: Perspectiva boa com manejo adequado
Fatores de Bom Prognóstico: Adesão ao tratamento

Boa ergonomia

Exercícios diários

Diagnóstico precoce
Fatores de Mau Prognóstico: Uso prolongado sem ajuste

Dor persistente

Desalinhamento postural

Comorbidades associadas
Qualidade de Vida: Moderadamente afetada, mas melhora com ergonomia

Prevenção

Prevenção Primária: Ergonomia, pausas e mobiliário adequado
Medidas Preventivas: Pausas a cada 30 min

Teclado ergonômico

Descanso adequado

Exercícios de mão

Iluminação adequada
Rastreamento: Avaliar uso repetitivo; não há rastreio específico

Dados no Brasil

null

Internações/Ano

null

Óbitos/Ano

Distribuição Regional

Mais comuns em áreas urbanas com demanda de TI

Perguntas Frequentes

1 Como prevenir lesões por digitação?

Pausas, postura, alongamento e ajuste ergonômico ajudam

2 Essa condição pode evoluir para algo grave?

Boa gestão reduz impacto; acompanhamento médico é importante

3 Precisa de exames específicos?

Geralmente clínica; exames ajudam quando há sinais

4 Existem exercícios eficazes?

Sim, exercícios de mão e alongamento ajudam

5 Quanto tempo leva para ver melhoras?

Varia; com ergonomia e exercícios, semanas a meses

Mitos e Verdades

Mito

repouso total cura; verdade: manejo gradual é eficaz

Verdade

Melhorias com ajustes ergonômicos e treino

Mito

apenas aparelhos caros resolvem; verdade: hábitos funcionam

Verdade

Hábitos ergonômicos reduzem sintomas

Mito

apenas idosos adoecem; verdade: jovens também

Verdade

Diagnóstico demanda história clínica e exame

Recursos para o Paciente

Onde Buscar Ajuda: Converse com supervisor ou médico do trabalho; procure atendimento
Especialista Indicado: Ortopedista ou Fisioterapeuta
Quando Procurar Emergência: Dor forte com edema, fraqueza ou formigamento agudo pede avaliação
Linhas de Apoio: SUS 136 Disque Coração 136 Disque Direitos 188

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Aviso Importante

As informações contidas neste site são apenas para fins educacionais e não substituem o aconselhamento médico profissional. Sempre consulte um profissional de saúde qualificado para diagnóstico e tratamento.