cid f51

CID-10

Insônia não orgânica

Resumo

Insônia não orgânica é dificuldade para dormir, não causada por outra doença, tratável com hábitos, TCC-I e suporte médico.

Identificação

Código Principal: F51
Versão CID: CID-10
Nome Oficial: Distúrbios do sono não orgânicos
Nome em Inglês: NonOrganic Sleep Disorders
Outros Nomes: Distúrbios do sono não orgânicos • Insônia psicofisiológica • Insônia inespecífica • Distúrbio do sono não orgânico • Insônia crônica não orgânica
Siglas Comuns: F51 DNSO INS-NO

Classificação

Capítulo CID: Capítulo XX - Distúrbios do sono não orgânicos
Categoria Principal: Distúrbios do sono não orgânicos
Subcategoria: Insônia não orgânica
Tipo de Condição: transtorno
Natureza: cronica
Gravidade Geral: moderada

Epidemiologia

Prevalência Mundial: Estimativas globais sugerem 10-30% com sintomas de insônia em alguma fase.
Prevalência no Brasil: Dados nacionais variam; estimativas apontam 15-25% com sintomas crônicos.
Faixa Etária Principal: Adultos de meia-idade a idosos
Distribuição por Sexo: Sem predomínio claro; mais frequente em mulheres com cronicidade
Grupos de Risco: Adultos com estresse Mulheres Depressão/Ansiedade Turnos de trabalho Uso de cafeína/noite
Tendência Temporal: Aumento com estresse tecnológico e privação de sono

Etiologia e Causas

Causa Principal: Atraso na iniciação do sono com hiperativação cortical
Mecanismo Fisiopatológico: Desregulação do ritmo circadiano com atraso da latência do sono e alterações de neurotransmissores.
Fatores de Risco: Estresse crônico Ansiedade Depressão Cafeína ou estimulantes à noite Turnos de trabalho noturnos Uso de telas
Fatores de Proteção: Higiene do sono Rotina regular Ambiente escuro Exercício físico regular pela manhã
Componente Genético: Contribuição genética moderada; herança multifatorial com fatores ambientais.

Manifestações Clínicas

Sintoma Principal: Dificuldade em adormecer ou manter sono durante a noite
Sintomas Frequentes: Dificuldade para dormir

Despertar precoce

Sono não reparador

Fadiga diurna

Problemas de concentração

Irritabilidade
Sinais de Alerta: Sonolência extrema de dia com crises de sono

Dor no peito com esforço

Alteração súbita de fala

Perda de peso sem explicação

Intensa ansiedade noturna
Evolução Natural: Pode persistir meses a anos se não tratada; melhora com TCC-I
Complicações Possíveis: Fadiga crônica Desempenho reduzido Risco de depressão Risco de acidentes Problemas de memória

Diagnóstico

Critérios Diagnósticos: História clínica, avaliação de sono e critérios ICD; excluir causas orgânicas
Exames Laboratoriais: Hemograma TSH Ferritina Vitamina D Vitamina B12
Exames de Imagem: Polissonografia EEG opcional Rastreamento de apneia Avaliação de sono
Diagnóstico Diferencial: Distúrbios do sono respiratórios

Hipersonia idiopática

Depressão

Transtornos de ansiedade

Uso de estimulantes
Tempo Médio para Diagnóstico: Semanas a meses

Tratamento

Abordagem Geral: Higiene do sono, manejo de hábitos, técnicas de relaxamento, estratégias comportamentais
Modalidades de Tratamento: 1 TCC-I

2 Higiene do sono

3 Ajuste de rotina

4 Tratamento de comorbidades

5 Terapias digitais
Especialidades Envolvidas: Clínico geral Neurologista Psicólogo Psiquiatra Terapeuta do sono
Tempo de Tratamento: Geralmente 6-12 semanas para TCC-I
Acompanhamento: Consultas a cada 4-8 semanas; ajuste conforme resposta

Prognóstico

Prognóstico Geral: Melhora significativa com TCC-I; qualidade de sono aumenta
Fatores de Bom Prognóstico: Adesão ao tratamento

Bom sono ao acordar

Ausência de comorbidades

Redução de estressores
Fatores de Mau Prognóstico: Ansiedade/Depressão grave

Uso contínuo de cafeína

Comorbidades médicas

Inconsistência no tratamento
Qualidade de Vida: Sono reparador melhora humor, sono e produtividade

Prevenção

Prevenção Primária: Rotina estável, evitar telas, cafeína à noite, exposição matinal à luz solar
Medidas Preventivas: Rotina de sono fixa

Ambiente adequado

Redução de cafeína

Limitar álcool à noite

Exercício regular
Rastreamento: Avaliação anual de sono para adultos com fatores de risco

Dados no Brasil

Milhares/ano; variações por região

Internações/Ano

Baixa mortalidade associada a insônia isolada

Óbitos/Ano

Distribuição Regional

Sudeste maior carga; Norte/Nordeste menor; variações urbanas

Perguntas Frequentes

1 Insônia não orgânica é igual à sonolência diurna?

Não; insônia é dificuldade de dormir, sonolência é sono insuficiente ou invasivo.

2 TCC-I funciona para todos?

Melhora grande para a maioria; adesão e comorbidades influenciam.

3 Precisa de remédio para dormir?

Nem sempre; terapias não farmacológicas costumam primeiro, remédios apenas com orientação.

4 Como prevenir?

Rotina estável, ambiente adequado, evitar estimulantes à noite, luz solar pela manhã.

5 Quanto tempo leva para ver melhora?

Geralmente semanas; mudanças consistentes aparecem em meses.

Mitos e Verdades

Mito

Álcool facilita adormecer

Verdade

Pode pegar rápido, mas fragmenta sono e é prejudicial

Mito

Medicamentos fortes curam insônia

Verdade

Podem aliviar sintomas; riscos de dependência existem

Mito

Café não afeta sono

Verdade

Cafeína atrasa sono e reduz sono profundo

Recursos para o Paciente

Onde Buscar Ajuda: Primeiro passo: conversar com médico ou clínico geral
Especialista Indicado: Médico do sono ou psicólogo especializado
Quando Procurar Emergência: Dor no peito com esforço, confusão, fala arrastada; vá ao pronto socorro
Linhas de Apoio: Disque-Saúde 136 CVV 188 SUS 192

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Aviso Importante

As informações contidas neste site são apenas para fins educacionais e não substituem o aconselhamento médico profissional. Sempre consulte um profissional de saúde qualificado para diagnóstico e tratamento.